Spring menu over

Hvordan undgår man syreskader?

Syre fra drikke- og madvarer kan ætse tændernes emalje, så den bliver tyndere. Tanden kan desværre ikke danne emaljen igen. Skru derfor ned på syren, og gør den sure tid så kort som muligt i munden.

Syreskader er noget andet end huller i tænderne. Syreskader gør emaljen tyndere og mere sårbar.

Det er svært at gøre noget ved syreskader på emaljen. Det er derfor ekstra vigtigt at undgå syreskader.

Sådan undgår dit barn/du syreskader

  • Drik vand og mælk
  • Spar på sodavand, energidrikke, saft og juice
  • Gør den tid, dit barn/du har noget surt i munden, så kort som muligt. Det er fx bedre at drikke en sodavand på én gang end at tage små slurke over lang tid. 

Hvad med light produkter?

Selvom en læskedrik ikke indeholder sukker, har den alligevel en lav PH værdi. Dit barn/du kan derfor også få syreskader (erosioner) ved at drikke sukkerfrie læskedrikke.

Hvad med sur frugt?

Frugt er sundt. Spis meget gerne flere stykker hver dag. I enkelte tilfælde kan overdreven spisning af meget sur frugt - som apelsiner og citroner - give skader på tandemaljen.

Hvad med slik?

Syrligt/surt slik kan også skade tandemaljen, hvis dit barn/du spiser meget af det eller sutter på det i lang tid.

Vigtig viden om syreskader

Når surhedsgraden (pH værdien) ved tanden bliver under 5,5, vil tandemaljen opløses. Jo lavere pH-værdi produktet har, og jo længere tid det er i kontakt med tanden, jo større opløsning finder sted.

Her finder du en oversigt over ph-værdien i en række mad- og drikkevarer: 

  • Cola: 2,4
  • Citron: 2,5
  • Drikkeklar saft: 2,7
  • Vingummi: 2,9
  • Sodavand: 3,0
  • Energidrikke: 3,3
  • Cider: 3,1
  • Kiwi, blandet saft: 3,3
  • Appelsin, is-te: 3,4
  • Æble: 3,5
  • Æblejuice, energidrikke: 3,6
  • Jordbær, vindruer, blå-/hindbær-smoothie: 3,8
  • Appelsinjuice: 3,9
  • Øl, danskvand m. citrus. 4,1
  • Tomat: 4,5
  • Banan: 5,1
  • Agurk: 5,6
  • Gulerod: 5,9
  • Spinat: 6,4
  • Mælk: 6,6
  • Kakaomælk: 6,7
  • Postevand: 7,4

Kilde: Tandlægeforeningen

I de tidligste stadier kan man ikke selv mærke, at noget er galt. I de alvorlige tilfælde, hvor al emaljen er ætset væk, vil man opleve smerter ved koldt, varmt og berøring f.eks. under spisning og tandbørstning.

Matte eller blanke tænder: I de tidlige stadier har tænderne deres oprindelige form, men overfladen ses glat, fordi de normale strukturer er ætset væk. Overfladen kan være mat, hvis erosionen er meget aktiv. I de senere stadier, hvor der er mistet mere tand, kan tændernes form ændres. 

Gule tænder: Syreskader nedbryder tandemaljen, og med tiden kan tænderne komme til at se mere gule ud.

Gennemsigtige kanter på tænderne: Kanterne af tænderne kan også se gennemsigtige ud, da emaljen på kanten af tænderne bliver meget tynd.

Fordybninger i kindtænderne: Et andet symptom på syreskader er dybe, skålformede fordybninger i kindtænderne, hvor emaljen er blevet nedbrudt.

Takker på kanten af fortænderne: Syreskader kan også give takker på kanten af fortænderne, da syren ætser emaljekanten på tænderne.

Logo